心脏病与运动的关系

今天，体适会的黄森教练来中心讲课，使我们长者了解心脏病与运动的密切关系。心脏病是香港人的第2杀手，（第1杀手是癌症）心脏病是不分年龄，又是癮影病魔，每一个人的心脏大小，就是自己的右手一样大，在胸部的左边。由于香港人吃得太好了，胆固醇高，运动又少，所以血管积累了很多脂肪，妨碍了心脏的运作，毛病便出现了，肥胖，也出现了。生命就有危险了。所以教练带给我们的信息就是每天要有半小时的带养运动，才能保持心脏的健康。我就是缺少了坚持性，有时不想去打太极，有时要开会也不去打太极。结果心脏的跳动就不正常了。我也请教了教练，也请教过医生。到底心脏跳得慢是啥道理？但是都得不到答案。我都一把年纪了不指望别的，只想在生之年，能吃能走，不会连累子孙，就是我的心愿了。