聽報告

今天，毅力醫護建康集團派來4個護士來我們长者中心講課，題目是護齒及養生之道。
周姑娘講解護齒時很詳細，真牙護齒要早晚用牙膏刷牙，用牙線及各種小民牙刷來清理牙齒，這樣才能保持牙齒的清潔同時可防止牙周病。如果是假牙的話，千萬不要用牙膏刷，要用清水加假牙保潔片浸過夜這樣才能防止細菌滋生。這些醫學道理，我以前是不明白的，懂得了就立即行動去買來用。
另外，養生之道是李姑娘講解，她說：老人要有充足的睡眠早睡早起，早上要運動半個小時，每天要曬太陽15芬鐘才能增加維生素幫助新晨代謝，人才可長命。最後是搶答  問題，很極其簡單，我也有小小的禮物，很開心。