饮茶

云姐和阿华今天约我到朝流饮茶，走到茶楼一看，人少得可怜，寥寥无几，可想而知，经济不景.可是,我想这也不能全部怪社会,茶楼的老板不会营商,也有很大的关系.本来,茶客饮茶习惯饮茶叶的,但是老板为了省钱,将茶叶改为茶包,多数的茶客是不喜欢的,我就代表十几个茶客写了一封信给茶楼的老板.要迎合茶客的需要,茶客才会吃完再会回来关顾,现在老板把茶叶改成茶包,是否捡来芝麻掉了西瓜.另外茶楼的冷气也不够,我想老板如果再不改善,一定会关门大吉.不信的话,放长眼睛,看结果吧.

姐姐来信了

早上，我打完太极，喝了早茶回家，在信箱里拿了许多信，其中有一封信是我的堂姐的。我的堂姐是一位 华东师範大学毕业的教师，教中学30多年，现在已经退休了。上海市教育局为了表彰她对教育事业的功献，赠送了一厅三房给
姐姐，还有一个小花园。本来俩个老人住是很舒服的，[三个子女都已婚]可惜，她的老伴去年已去世了，所以她觉得很孤独，老是邀请我去住些时间。前几年我和婉彤去上海市时去探望过她们，她们还很热情的招待我们，在上海住了一个星期，玩的很开心。婉彤说姐姐的歌唱的好听，希望下次再去探望姐姐。我收到信时感觉很不好意思，别人不来信，我就不会主动写信给她，改不了的坏习惯，但是我心里是常常挂念亲人的。只是觉得我没有能力
在经济上去帮助他们，所以就干脆断六亲。虽然，钱不是万能，但是没有钱是万万不能。看来我要多跑几次银行，赚点外快，储蓄点钱，来积谷防饥了。

串珠班又开班了

九月廿八日，串珠班又开班了。时间也提早了一个多小时，所以我今天没有去打太极，八时就要去中心，因为中心的活动多，所以把我们串珠班安排在电脑室，地方小，很不方便，幸亏同学不多，只有八个人勉强可以坐下来。师傅说，今天串的是青蜓，要自己分珠，数完珠，马上便开始串青蜓， 我开始认为很容易，一口气把它串完，可是，拿给师傅看 时 ，她说怎么把青蜓头上的一粒白珠放在口里，青蜓的尾巴放在上面，拆掉，重做。
我心想，做了半天，拆了很可惜，师傅说，一日功夫千日看。一定要拆。我只好重做一次，可是，时间不够，我只好拿回家来加工。串珠也使我明白一个道理，做任何事情都要认真，不能马虎，才能完美。千万不能粗心大意。

心脏病与运动的关系

今天，体适会的黄森教练来中心讲课，使我们长者了解心脏病与运动的密切关系。心脏病是香港人的第2杀手，（第1杀手是癌症）心脏病是不分年龄，又是癮影病魔，每一个人的心脏大小，就是自己的右手一样大，在胸部的左边。由于香港人吃得太好了，胆固醇高，运动又少，所以血管积累了很多脂肪，妨碍了心脏的运作，毛病便出现了，肥胖，也出现了。生命就有危险了。所以教练带给我们的信息就是每天要有半小时的带养运动，才能保持心脏的健康。我就是缺少了坚持性，有时不想去打太极，有时要开会也不去打太极。结果心脏的跳动就不正常了。我也请教了教练，也请教过医生。到底心脏跳得慢是啥道理？但是都得不到答案。我都一把年纪了不指望别的，只想在生之年，能吃能走，不会连累子孙，就是我的心愿了。

义卖筹款

怖道会义卖筹款是主任到处和工厂联系批发一些小朋友玩的玩具，有很可爱的狗，小白兔，女人穿的裙子，小孩穿的衣服,,,,,,全部都是出口的，质量很好，但是价钱很便宜。例如，一件裙子原来卖25元，现在卖10元，小白兔卖5元。我是1点半——4点做义工，我们的摊位是在青衣城门口，人流很多，生意好。我一口气就卖了12件女人穿的裙子，加上小白兔有100多元，另外有一个教会的姑娘也花了238元卖了很多的玩具，我不停地讲，多做善事身体好，果然有的人不买东西也捐了10元，有的还捐来20元。香港人是大方点有善心。我们的主任是有办法，有穷则思变的精神，我相信她一定能带领大家，渡过难关，把中心搞好的。我站了两个多小时，脚有点痛，但是心里很快乐，我相信，人有善愿，天必佑。

三合一会议

今天是三合一『笑口组，老友组，happy组』一起开会，也是中秋节，，所以会员特别多。大家一起开会一起庆祝中秋节，有月饼，糖果吃。大家一边吃一边听姑娘讲sqs的条例，尽管大家不太明白，也没有什么，因为大家咀里吃东西，所以也不觉得闷。因为我的胃不舒服，没有吃月饼，但是我很想知道sqs的内容，所以我很乐意听，原来办一间老人中心是很不简单的。政府补贴的费用很少，要靠大家募捐但又不可以乱募捐，要上级批准，
很多新条件，真是很烦的。姑娘要求我们多些回中心，人数多，补贴就多点。姑娘又要求我们去做义卖义工，我报了名，是星期五下午2时——五时。另外我还报了串珠仔班。算是我对中心的一点贡献。

车祸

昨天，敬青路交叉路口发生了一宗严重的交通意外。早上七时，有一个男孩，可能贪睡，迟到了赶不上校车，心中害怕，马上跑步追赶其它车，好坐上车，希望能追上校车，可是，他没有想到，马路上车来车往，一辆大型的校车撞倒了他，虽然马上送到玛嘉丽医院抢救，但是，伤得很厉害，抢救无效，白白剥夺了一个小生命。他的父母，外祖母外祖父赶到医院，一听到亲人离开，呼天抢地，哭成个泪人 ，他的外祖父还跪在地上，叫喊着要和他
一起死。怎么会这样的事情发生呢？真是人间悲剧。从这件事情发生，可以说，我们的交通安全宣传还是不够。
马路如虎口，切莫掉以轻心啊。

杂谈

早上我看完中医回来，在电梯里碰上一个女人怀里抱了一个女孩大概一岁半，一手还推着BB车，这个女孩又哭又叫的闹个不停，我看完后，给搭上一句：嗨，怎么唱起歌来了，多好听。谁知道那女孩一听马上停止了哭声，我又讚了她几句，她可高兴了还给我打招呼，真是连小孩子都喜欢听好话，所以，以后要多说鼓励别人的话，不能和别人顶气，我还帮她推BB车，原来她们也是住在10座，真是有缘。从这件事提醒我，事非只因多开口，烦恼皆因强出头。以后我我要事事处处存好心，事事刻刻做好人，好人终归获好报，因为到处有神灵。

卖报纸

卖报纸是为了筹款养龟，另外是为了环保。卖报纸是要运输工具，自己没有，只好借，但是借车时要买东西，及100元的抵押费，今天我就去借了车 ，把报纸装好，明天才去卖，做完后，我觉得很有满足感，是
证明自己还有力气，不是废物。从小养大的龟，看见它长大，非常可爱，我也很高兴。
不过，初时，有些怕，是怕卖报纸时碰到熟人会被人笑，别人会笑我等钱用吗?其实这都是自己心中多疑
在香港人来人往，谁也不理谁，能过了这一关，便没什么了不起的问题。我以后再也不会有这种心理障碍了。

气顶，难受哦

别人生气我不去，生出病来无人理。这个道理很肤浅的，人人都会明白的。但是，应用时就不简单了。这事情发生在昨天，我从长者中心回来，看见我电脑打开，我不出声，就上网，但是不能上，电脑告诉我上个程序没有完成，我就肯定有人搞我的电脑，我很客气的问工人，是否有人搞我的电脑？谁知她一听便大发气，说我赖她搞电脑，还变相骂我老人痴呆，经常不知锁匙放在那里。大大声指责我，说我冤枉她，这真是不可理喻，我就是心中有怀疑也没有指名道姓的说她，她太聪明了，说家中没有人，都上学了，不是说她，还说谁呢?她从来没有这样发恶过，八年了，都是相安无事，河水不犯井水的，可能我不再做工，没钱没地位，谁都可欺负我，我都活了大半辈子，做个教师，做个售货员......就是在文化大革时期，我也不低头，可是现在我人在屋檐下，哭都无泪。电脑，是我的生日礼物，不能搞坏。

探访

长者中心黎姑娘打电话通知我今天下午2时-4时到中心携带福包『有月饼，米粉.....到安涛楼23楼
28楼探访独居长者或2人同住的长者，我是和黎凤仪一组，安涛楼的居住环境还不错，这说明政府都很关心无依无靠的老人，我们做义工的是将政府的爱心，和关怀带给他们，被访的长者大多数楼房都很清洁整齐，
生活的很开心，快活。只是有一家只有两夫妇，都是上了年纪的老人，家住环境是很不理想，地方小，杂物多，书，报纸东一堆，西一堆，给人坐的地方都没有。我们只好那里和他们讲话，男人有病，屋里的空气不
好，使人透不过气来的感觉。从这次访贫活动，使我深深体会到，香港的贫富太大了，要改变这种不合理的
现象，政府多点关心。有钱出钱，有力出力，才能体会到人间有情。

平安钟

为了长者能生活得开心，活得健康，活得长寿，活得平安，福利署派人到长者中心向大家宣传平安钟的重要性，他的价钱是888元，平时可以当电话用，危急时可以按平安钟，平安钟中心马上就派人来抢救，十分方便
但是每个月的月费要130元，这对长者来说是很大的开支，因为长者是没有一定的收入，是靠子女给的零用钱，所以，没有人要买，白白浪费了大半天，所以我想假如长者真的要能平安，长寿，安全的话，社会上有钱的人多捐些钱，国家也应该对长者补偿，因为长者付出了一生青春，到头来一无所有，你们说说看，对吗？

中秋节

八月十五日是中秋节，这是大家都知道一家人坐在一起赏月吃月饼的时候，但是，为了配合阿英的假期，
大家就决定十二日在深圳会面，地点是香格里拉酒店。这家酒店很清静，很高尚。来往的客人都是衣履整洁、光鲜。大肥和鸿仔都能准时来车站接我们。一坐下，一看餐牌，是普通的茶楼价钱一倍，心中想散点
比较好的，阿英点了五样点心，就要一百多元了，她说不 化算，不如叫套餐，每人一百，五个人就是五百。五百，大家可以放开肚皮吃过通快，不然的话，大家很客气，说吃不下，很饱。小龙包，半汤饺，奶黄包 ，黄包，牛仔骨......牛仔骨叫了八碟，阿英都不敢叫了，要到洗手间去避开。一共叫四十多碟。
大家都吃得饱饱，今年的中秋，一家人能在一起过中秋是很久没有过的事情，感触良多。

毛巾操

毛巾操的口號是開開心心。是康民署派來一位女教練來教大家做毛巾操，要大家一邊做一邊叫口號，可是，長者都是七八十歲的人，腦筋不靈活，教練說左手伸出去，有的长者就偏偏 伸了右手，教練說，這種情況是大腦不能指揮雙手，屬於老人呆症的現象，還好這樣的情況沒有發現在我的身上，謝天謝地，我的心願是能吃能做能治理日常的家務就可以了。
因此，我要天天打太極拳，使自己的四肢能煉的更有力，做人就要開開心心，把不開心的事丟掉，滾滾滾。

說三道四

女人最會說三道四，為了一點小事就到處亂說，這是見慣不怪的事情。我不放在心中。
阿華，阿雲告訴我，就因為我送了月餅給師傅，沒有通知她 ，要她同意才可以，這種話都可以說出來，沒有理由。她不是我的媽，也不是我的女，為啥我要通過她的同意，說話時，
她也不用鏡子照照 自己的樣子。其實，我為了感謝師父的教導，小小心意，誰知道會有這麼大的反應。其實，我也不怕她，你不理我，我也一樣打泰極，根本是河水不犯井水，懶理她。

奇遇

奇遇，真是奇遇。早上，我做完太極之後，就去潮樓喝茶，可是，老朋友們都一早喝完茶走了，一個大圓桌，就我一個人坐，很不習慣。一會，來了三個人，2個女人，1個男人，都是老人，同桌喝茶，大家閒談中，知道有一位老太太，住在附近的，有5個子女2男3女，4代同堂。
你猜，她有多大歲？剛好100歲，人长得高，大眼睛，高鼻子，臉上一點皺紋都沒有，
耳朵能很清楚聽到別人講話，還是個喀家人，是我半個老鄉，她養生有 法，我問她
天天吃啥?她說，每天吃3碗飯，清茶淡飯，子女孝順，每天開心，還經常去淡水探親。
我服了她。

開例會

星期三，是長者中心開例會的時間，每個月開兩次。宣布中心的活動，希望長者多的參加，
有跳舞班，太極拳班，串珠子，美食班......我參加了話劇班及珠子班。話劇班的演員有長者，有中學生，小學生還有大學生。是演藝學院的學生來教我們的。一共上了八堂課，就要到各個长者中心去演出。對我來說，難度不大。但是，穿珠子是有些難度，我一定排除萬難，希望能在新的課程，能順利進行。

遲到了

5點半，鬧鐘響了，但是我賴在床上不肯起床，當我想起答應詠彤要每天都要去做太極，
馬上弹起來，洗臉刷牙，匆匆跑去打太極，遲到好過不到。天氣太熱，汗流滿面，流到眼睛時，很痛。極難受。打完太極，我馬上換衣服，就去飲茶了。在茶樓，談天說地，很快就過了幾個小時。回家後，家裡沒人，我一個人吃中午飯，為了方便，我吃面包好了。做人能上能下，好的一餐，不好的也一餐。做人就要有阿q精神，才能開活一點，明白嗎？

聽報告

今天，毅力醫護建康集團派來4個護士來我們长者中心講課，題目是護齒及養生之道。
周姑娘講解護齒時很詳細，真牙護齒要早晚用牙膏刷牙，用牙線及各種小民牙刷來清理牙齒，這樣才能保持牙齒的清潔同時可防止牙周病。如果是假牙的話，千萬不要用牙膏刷，要用清水加假牙保潔片浸過夜這樣才能防止細菌滋生。這些醫學道理，我以前是不明白的，懂得了就立即行動去買來用。
另外，養生之道是李姑娘講解，她說：老人要有充足的睡眠早睡早起，早上要運動半個小時，每天要曬太陽15芬鐘才能增加維生素幫助新晨代謝，人才可長命。最後是搶答  問題，很極其簡單，我也有小小的禮物，很開心。

大笨鐘

英國有一個大笨鐘，是英國民主的象徵。中國也有一個和諧鐘塔，是在江西省贛州市。和諧鐘塔比大笨鐘高18公尺 ，表盤直徑約2倍，投資3億，公園佔地234畝。塔高113公尺，外觀9層，內部安裝大型機械塔鐘，表盤直徑12.8公尺塔鐘將在每天太陽升起時報時1次，白天每半小時報時1次整點報1次。鐘聲響傳達3公厘，花了2.9億人民幣。
英國的大笨鐘我去過，還和漢淙一起拍照留念。但是已經10多年了。江西的和諧鐘塔沒有去過，有機會我一定要去見識一下。明年三月等漢淙高考後一齊去，不知他同意否？

做義工

做義工是一件很有義意的工作。今天一早我接到長者中心來電，下午二時到中心做義工。
講起做義工，不知不覺已有三年多了。在這三年中，我做過數不勝數的工種:量血壓,探訪长者，派宣傳單張，做湯給會員喝......感覺上，能幫人，心裡也開心，退休的日子的確很空閒，
覺得很悶，天天看古代小說。後來參加了做義工後，心情開朗多了，我一定做好這份過。
下午我一定準時到中心為大家服務。

彤彤回家了

彤彤，我的好孙女离家俩个多月了，在台湾做暑期工是很有好的磨炼。但是，她刚走的时候，
我总是不放心，怕他不会煮饭，不会照顾自己，个人的安全等等。吃不知味，睡觉老是发恶梦。幸好他有带电脑，可以互通消息才令我放心一些。可是，有一天她来电說不见了电脑。
天天不能见面，不能通话，我很怕她会哭。当时我很想飞去台湾看看她，为了不浪费电话费,我知道她平安就放心了。晚饭很多菜，有鸡有鱼有鱼鳍汤，好吃。我很感谢她还吻了我一下，我的心很甜。
我还感谢詠彤，是她鼓励我学打字，还不厌其烦地教我，多谢了。

看病

十個女人九個痣，痣瘡已困擾了我十年多，我知道這個病要吃得清淡一點，不能吃煎炸熱氣的東西，但是，有一天，我去深圳吃了油炸之物，病情即一發不可收拾，血流不止。我馬上去看醫生。醫生說要動手術才能止好。但是我很怕痛，怎麼辦？老天爺，救救我吧！瑪嘉烈醫院的預約是在十一月十八日看醫生。還要等多兩個多月，只能聽天由命了。