續上集上廣州

一路上很平靜,很安全.大巴開到深圳大家下車過關之時，深圳關口，因為大家都是香港居民，用的是身份證問題不大，可是過羅湖時問題就來了，有一位退休老師，【何佩】在家沒有撿查回鄉證，過期了都不知道，結果給公安留下補領回鄉證這下可嚇壞領隊老師，全車30 位中小學老師在車上等啊等，大約半小時過去了，還不見何1老師了，有的同車的吵著要走，才開車出發到達廣州已是1點鐘，教育局請我們到廣州唐宴酒樓吃中午飯，美食當前，大家豪不客氣坐下來就像狂風掃落葉，也不講什麼禮節，只是教育局長講了幾句話，而大家只顧吃，也不知他們有沒有聽到，老說，我根本一句話都聽不到，只知道填飽自己的五臟子廟為上策，我猜想其他老師和我的想法也差別多，因為是太餓了，吃完了休息一下，教育局的領導就車我們到酒店放下行李，2點就車我們到西環看人工挖的湖的確非常美。公園內還有人演古裝戲是肚退休人士休息的好地仿，還有兩座青石板鋪成的橋梁，是為了方便湖兩邊的遊客來往，還原小食店遊客餓了可以買東西吃。雞仔餅這些熱氣的東西不合我吃，所以我只是買了點花生，就回車上坐了，可能是太累了，上車我就乎乎睡著了，車子開到炳勝酒樓我才醒來，晚餐是統戰部請客，酒席比較豐富，有

上廣州

二十二號，應海珠區教育局邀請，我一早就起床收拾行李，乘搭地鐵到太子站集合地點與其他老師會合子過程真是十分辛苦，因為我有二年沒有回廣州，所以趁此機會順便回家探望兩 兒子，及孫女所以帶了咸魚仔，冬孤等吃的東西，到了太子站，c2出口處是要走樓梯，這下可慘了 ，我拉了一行李箱，一步一拉才上一級，什麼時候才能上去，我的腰痛心中十分無奈，突然有一位女孩子幫我抬起箱走完了第一條樓梯，我繼續一步一級地走，又有一個男子主動幫我抬上第二條樓梯。我感到真是太幸運了幸虧遇上好心人幫我解決了難題，心中萬分感激他們.可能是我太緊張當我走到集合地點時剛好是7點半，一個人影都沒有，我又害怕，難道是我走錯了地點，我又打電話領隊老師，原來是九時才開車，上車了一路很平安，待續

視察地形

明天我就要跟大隊回廣州，他們通知我要在太子站前面的維景酒店門口集合時間是早上八時，過時不等。我一接通知，想，我雖然來香港三十幾年了，但是，很少單獨外出，什麼地方我都不認得，方向感也極差，如果要外出，總是依靠阿松或女兒，這次我連打了幾次電話都聯系不到阿松，女兒要上班，怎麼辦？想來想去求人不如求己，自己空手比較輕便，先坐地鐵去觀察地形。其實只要自己決心去做，世界上什麼困難都可解決的。我憑著路在口邊的宗旨，只是問了一位大姐，就輕而易舉地給我找到了匯景酒店，所以心情也特別好，免得明天手上拿著大包小包，再周圍找地方就麻煩了，心情好胃口也特別好，吃了一個豐富的午餐。

食在廣州------=葉SIR食經

早上打開報紙一看，葉SIR食經介紹食在廣州，正合我心意。因為前幾天我接到通知，海珠區教育局請我們在港的退休，退職教師回廣州參觀，所以，我特別地留意觀看這篇文章的報道，看看，廣州到底有那些食肆，位於什麼地方，《雖然我在廣州住了二三十年，但是我為了養活三個兒女什麼地方都沒有去過，》價錢便宜，味道又好，我一定要去嘗試品味一下，正好政府又發了六千元，天時地利，該讓我這個苦了大半輩子的老太婆享受享受，老天爺待我不薄，萬分感謝。葉SIR介紹很長篇，不能一一盡錄，只是我想試味的地方才記下來。廣州粥王價錢只要七元一碗，油條一元一條。價廉物美，另一個地方是荔灣區的手信街，各種小食都有：雞仔餅，盲公餅，馬仔，姜糖等等。這幾個地方我會去走走。

生命共行----外展長者服務

外展服務其中一項是電話慰問。為什麼要電話慰問呢？電話慰問有什麼技巧？以及被慰問的對象是是誰？這幾個問題就是我們今天要掌握的問題。中心請了生命熱線的楊虹姑娘給我們講解.楊姑娘告訴我們：我們服務的對象是護老者體弱及長期病患者。為什麼要慰問他們呢？因為他們有很多問題困擾，長期病患者的身體慢性折磨，自卑，覺得自己沒有用，別人的離棄，他人不理解不體諒，自己要痛自己知，意志的考馬念；護老者就更慘，照顧家人身心勞累，失去至親的惶恐，別人不理解，凡事謹慎的壓力，例如我連落街都不敢，怕他會跌傷。現實和理想矛盾，例如我以為晚年可以享福，點知總慘。憎恨與憐惜的掙扎。真是啞巴吃黃連，有苦說不出。原來電話 訪問都技巧，首先要清晰表明自己的身份，而且說話要慢，重复重點，聆聽第一，回應第二，簡單回應，需要時要大聲或小聲。所以要做好一個稱職的電話訪問員是不簡單的。

我的新朋友----王靈

我的新朋友----王靈，是我們英文老師二十多年前的中學學生，在沒有見過他之前，已經在陳老師的facebook書面見過，但是沒有真人的相片，是卡通人物，我一直以為是男孩子，可是他跟陳老師來中心給我們介紹時，才發現我擺了一個大烏龍，原來王靈是個生氣勃勃，亭亭玉立的女孩子，她的外貌和她的年齡對不上碼，她說有四十多歲，可是一點也不像，我以為她還沒有結婚的小姑娘呢。陳老師給我們說她是來中心做義工，我們當然是無限歡迎。雖然我們初次見面，但是，我們之間好像是認識了很久的老朋友，有說不盡的話兒，真是十分有緣。她有一個非常動人的愛情故事，她和她的先生是中學同學，在談戀愛之時，王靈有一次發高燒，很久都不退熱，並且昏迷不醒，她的朋友沒有放棄她，無微不至地招顧她，鼓勵她，使她終於戰勝了病魔，而且他們結婚了。王靈，您真幸福，我祝福你們永遠相親相愛，白頭到老，快快樂樂過日子。

怎樣算是有道德的人？

怎麼樣的人算是具有道德的人？通常都是說這個人心底善良，見義勇為，豪不利己專門利人，等等。今天我在一個朋友的fe看見談起具有高尚品質的人具有以下十五種條件才算合格。我現在重复一篇，供大家參考。一：能吃虧的人是有福的人；二：能施捨的人是富貴的人；三：：能愛人的人是幸福的人；四：能容忍的人是快樂的人；五：看破放下的人是智慧的人；六不做惡事的人是明白的人；七：愛積德的人是長壽的人；八：愛助人為樂的人是吉祥的人；九：愛打人的人是短命的人；十：愛罵街的人是沒福的人；十一：富貴的人不佔便宜的人；十二;善良的人不怨人，總是怨人的人不聰明；十三：聰明的人不生氣，愛生氣的人不聰明；十四：修心佛學的人有覺悟的人；十五：有緣唸阿彌陀佛的人是有慧根的人。所以我認為每個人都要拿這把尺量一下自己，看是否合格，否則的話就要反省反省，使自己活得更有意義。

大妹來電

遠在北京的大妹終於來電了。她已經有一個多月沒有給我來信了，我的確很掛念她，我有給她幾次電郵，她說都沒有收到，所以沒有回信給我。我告訴她汗淙，小妹生日如何慶賀，父母送了什麼禮物，我又封了利是，今年由於通脹，增加了100元。我這個孫女，一出娘胎就跟著我，看見她的成長，令我倍感驕傲，給了我很多美好的回憶。出世時，很小，只要5磅重，光頭，一點頭髮都沒有，別人都叫她為光頭妹，她不肯吃，我就千方百計地逗她，盡量讓她吃多點奶，初初三個月，不肯睡在床上，要我把她，或背她才肯睡覺，白天就睡大覺，晚上就做神仙，不睡覺。呱呱大叫，一過了6個月就要一個星期請醫生飲茶，到了三歲讀幼兒園，身體才比較好一些，【每天要煲粥有肉，有魚，紅蘿蔔等】，身體也胖起來。三年幼兒園的學習，成績很好，不是第一，就是前三名，就是很好動，記得有一次，由於她上課講話給老師體罰，她哭得眼都腫了，我很心疼，就和老師吵了起來。講起讀小學，可厲害，在星加坡，育民小學也是考第二名，回來香港也是名列前茅，在中五畢業還是考上第一名，她為了能在大學時學英文方便，，中6時轉學到伊麗莎白英文中學，轉學時真時險過剃頭，中學副校長講本來是不收中文中學的學生，不過看見你的成績，品行，破例收下，能不能趕上其他同學，就要看你的努力，希望不要令我跌眼鏡。這是我影像最深刻的對話，中6，中7 順利過關，盞眼大學已經三年了，雖然為了做對流生遲一年大學畢業，我認為是值得，她去過土耳其大學，又去過寧波北京等地，學習了很多書本上無法學到的東西，無論怎樣我都支持您，您不但是我的乖孫，而且是我的最好的朋友。

義工探訪技巧

義工探訪技巧除了要帶着一個愛心去關懷之外，還要有一定的技巧，否則是不會受歡迎的。因為被探訪者不是獨居者就是比較生活困難的綜援戶，另外是長期病患者。由於他們生活比較艱苦，又不喜歡參加社區活動，長期困在家裡與社會隔絕，這些隱蔽長者是很需要我們這些義工去關心他們，把政府的支援送給他們。今天我們義工學的是如何注意個人清潔衛生，以及家居安全，洗澡後要抹乾身上的水以及腳上的水，然後剪腳甲時不要剪得太短，檢查有沒有腳腫，以及要穿適合的鞋，要用適合的護膚膏。家居安全也不容忽視，不能用太多的插頭，煮飯和煲湯，我們去家訪之時，也要將這些信息講給他們聽。這次義工訓練要中國銀行贊助，所以會議完了有糕點招待,大家開心.

裝修

由於樓上的洗手間漏水，滴下水居然把我們的天花板也滴穿洞，而且生了锈，不但如此，而且我們坐在放便之時，上面的臭水滴下來，我們三番四次地向管理處投訴，他們派了一個人來照了相片就不了了之，真是佛都有火。我除了自己打電話給管理處之外還親自到管理處去辯論，一直等得他們同意給我們維修才走，但是他們也太敷衍了事，只是補了洞，其它就不管，我的要求是要把壞了的鐵板換掉，管理處的工作人員，未去處理就一口咬定說，上面屋主不同意賠，我對這句非常反感，我就警告他，香港是有法律保障，損壞東西要賠賞，就是告到法院，他們也是理虧的，管理處的陳主任可能是覺得理虧，只好說給我們再去商量，事情又過了幾天，還沒有答复，看來我又要親自找他們理論了。

笑匠許冠英仙遊了

今天早上我一打開收音機，聽到新聞報告，笑匠許冠英心臟病發不幸逝世，享年65歲，真是人生無常，這麼年輕就走了，太可惜了。昨天我們上陳家班時，陳老師教的全部都是許冠英的哥哥許冠傑的名曲，而且特別提起他們幾兄弟在村屋長大，發奮向上，個個成名成家，就算許冠英其貌不揚，也能成為一代笑匠，而且他也能為電影唱主題曲，歌聲悅耳。雖不知第二天就聽到他離開了人間，真是日間不講人，夜間不講鬼，真是太邪了。不過我以前看過他在的電影，一見到他的形象就感覺好好笑，所以他帶給觀眾很多歡樂，大家都會永遠懷念他。希望他的家人不要太悲傷，節哀順便，要化悲痛為力量，也希望許冠英到天國生活得更好，

區議會選舉

星期日是區議會選舉的好日子，今屆412個區議會席中，民建聯取得了136席，比上次多了21 席，成了大贏家，而泛民眾星紛下馬。從這次區議會的選舉中又一次的證明，人民的眼光是雪亮的大是大非能分清，那些在公眾場所大吵大鬧，一不如意就亂丟香蕉的議員來一個公開的下馬威，作為議員，不能沒有教養，沒有禮貌，要時時注意自己的儀態，到社區了解民生，急民眾所急，是真正為大家服務的人們公僕。所以我在星期天去投了一票。希望他們真的做到大公無私，泛民要好好的反省一下。另外，今天是陳家班最後一堂課，我們已經是學習了三期，有一大堆的歌詞，但沒有曲譜，所以一離開老師就不會唱，本來第四期我不想參加，因為我要回廣州，可能沒有時間學，但是徐姑娘講只收學費15元，小問題，就算是支持一下老師的辛勤工作。

做英文功課

少年不努力，老大睹悲傷，少年不好好學習英文，現在臨老再來追學英文真是十分艱難，要在英文字典一個一個字查出來，整個下午，才做了8課書的問答題，搞得頭昏眼花。今年的英文的確比往年難多了，而且上課時這個老師講得又快，我們年紀大反應比較慢顧了頭忘了尾，現在唯有將勤補闕，要每天抽一個小時來補課，否則真的趕不上別人。今天是特別清閒，不用去中心上課，所以在家學英文。家裡裝修，搞得很亂，我的心情也不太好，所以別人打電話來，我不願接。一做完功課就想睡覺，因為，痔瘡流了很多血，頭也暈，什麼都不想做，睡吧，養好精神，迎接明天的上課。

什麼是溝通？

溝通是讓別人明白自己要表達的東西，不會被對方誤解導致挫折感，長時間被誤解會引發抑鬱症情緒。這是社工梁姑娘今天對我們二十位義工所要講的主要內容。她還給我們講了溝通的重要性，不良的溝通對我們身心健康無好處，學習良好的溝通技巧是必須的，試用積極的方式來表達自己感受來減少衝突。她又給我們說明溝通秘訣：身體語言，雙眼注視對方，身體向前以示對談話內容有興趣，以溫柔/輕聲的語氣來表達，若需要時，可把你聽到對方的話簡單說一次。而且溝通時如何插嘴？就是利用xx來表達你正在聽她講話，在別人說完後稍等幾秒鐘再答話。最後就講述改善溝通的秘訣，時刻要尊重別人，要明確把具體情況說清楚，考慮你所說的話是否恰當，坦誠表達你的感受，說話要有技巧和禮貌，有幽默感，同時知道什麼時候應該認真，做一個好的聆聽者。梁姑娘為了搞氣氛，做了一個別出心才的歡迎拍手遊戲x,x，xxx,xxxx,xx.雖然不太齊，但整個會場氣氛就好多了，而且這堂課我們懂得如何給別人溝通的技巧。得益不少。謝謝您，梁姑娘，是真心的，會後還有糕點招待，是中國銀行捐助的。

政府派糖6千元

政府派糖凡香港居住年滿18歲的市民，都能有6千元的福利享受，我們已經是第一批填表的市民，所以應該是第一批領取的。有很多的市民都已經過了紅簿仔，計劃如何用這6千元，今天的彩虹天地就是分享這個話題，有的說拿了這6千元去旅行，有的說放在銀行收息，有的又說，放在家中慢慢用，更有的說，拿去整牙。大家心中都有小算盤，打得非常響。我知道有6千元的特別獎，一早就先預支拿來買衣服穿。一世人總是買衣服給別人，自己沒有穿過好一點點衣服，現在要自己享受一下。開完會我馬上跑到中國銀行，在打簿機打了幾次都是沒有6千元出現，沒有理由，我覺得有些奇怪，站在門口的工作人員講，如果到15號還沒有就可以問銀行的經理，我希望在回廣州前能拿到一筆錢，可以為他們買一部電視機，沒有電視機就完全和外界脫離。人生沒有什麼意義。幫得幾多就幾多。反正我的一切財產都是給他們三兄妹的。

交通安全報告

今天是中心例會，姑娘講了主要內容之後，就叫大家買愛心劵，每年一次，多有多捐少有少捐，我想這個月是最多出錢的一個月，淙淙，小妹生日，陳老師去四川做義工我們又捐了500元，是大出血的一個月，所以別人問我捐多少，我就是說100元。還有要回廣州給他們兩兄弟的費用，一切一切都是等著錢，而且中心總是叫大家捐錢。是否太密了一點。老人家沒有收入，有點負荷不起。萬事不可太過分。由於近來交通事故多，中心請來三個交通警察來給我們長者講有關交通安全的規則，因為近來頻頻有交通事故發生，絕大部分是長者，有的長者為了貪方便，不遵守交通人像燈的指示，亂衝亂撞，結果就白白送掉自己的生命以前老人家過馬路，不用罰錢，現在如果違反交通規則，一定要發告票，所以警察叫我們大家互相傳遞消息給沒有到會的長者。要長者特別注意。所以警察告訴我們要看清安全線過馬路，《人像燈》行人天橋，行人遂道，斑馬線等交通設施。希望大家都要遵守交通規則，才能做到0意外。

大生日

10月三十一日是淙淙二十歲大生日，他是一個幸運兒，生日時，父親送了一個手提電腦，母親給了大利是，妹妹送了兩盒糖，我也給他一個利是，和兩張迪士尼門票，還有同學送的禮物，和遠在加拿大做交流生的師姐打來長途電話祝賀，真是萬千寵愛集一身，令人羨慕。他在城市大學讀公關系，以他的性格是很適合，他的為人很開朗又喜歡交朋結友，又有禮貌，我看是不錯的新型行業，有前途。但是他父親總是說這種行業是擦鞋仔，沒有什麼前途，他希望兒子讀設計，有創意。但是人各有志，無論做什麼 只要有興趣，肯去拼搏，行行出狀元，我是百分之一百的支持您，努力吧，希望在明天，用您的實際行動來改變您父親對您的選擇。今天辛苦一點，明天便能有豐碩的成果，油。