如何對待壓力

人生活在社會裡多少總有壓力，特別是老年人，壓力大，病痛多，另外是失去了工作能力，沒有收入，如果兒女好，能夠負擔生活費是非常幸福的了，但是大部分老人被遺棄整天苦着臉，將自己關閉起來與外界隔絕，這些隱蔽老人就是我們義工服務的對象，社工培訓我們就是要幫他們走出家庭，多點參加活動。其實，我們做義工的也有心煩意亂的時候。我是如何來解壓呢?有時候我會大叫一聲，有時我會一個人去買東西，有時我還會到公園去拉二胡，唱唱歌，就會舒服一些。因為人總有情緒，我們應該善待自己，不要為了一點小事不開心。因為已經上了年紀，時間不多，過一天就要開心活一天，將有剩下的時間為社會貢獻。